ZEN

Zen entstand im alten China in der Verbindung von Buddhismus und Taoismus und gelangte im letzten Jahrhundert aus Japan in den Westen. Zen ist eine Haltung, die auf die lebendige Erfahrung der Wirklichkeit ausgerichtet ist. Sitzend in der Stille erkennen wir die Weite unseres Daseins. Wir werden unserer grenzenlosen Natur gewahr, und unsere Sicht auf die Welt öffnet sich. Eins mit den Umständen, zeigt sich in uns und allem das Leben als erfüllendes Mysterium. In der Zen-Meditation wird offenkundig, dass wir mehr sind, als wir denken. Wenn hindernde Selbstbilder und Urteile wegfallen, findet sich eine grosse innere Freiheit, die im Buddhismus Erwachen genannt wird. Darin zeigt sich der umfassende und ungetrennte Charakter aller Existenz - alles ist eins, eins ist alles.
 

BEGLEITUNG

Die Glassman-Lassalle Zen-Linie steht für ein konsequentes Zen, das aus der eigenen Erfahrungswelt erwächst. Wir pflegen Zen frei von engen Bindungen, legen es absichtslos dar und verkörpern es in unserem alltäglichen Wirken. Die Praxis in unserer Zen-Linie basiert auf den drei Elementen Zazen (Sitzen in Versenkung), Teisho (Vortrag zu Zen-Themen) und Dokusan (Einzelgespräch zu Fragen der Meditation). Die Übung entfaltet sich im stillen Raum der Sangha (Gemeinschaft der Meditierenden) und nimmt im Alltag ihren Lauf.

Alle Zen-Kurse werden von autorisierten Zen-Lehrerinnen und Zen-Lehrern der Glassman-Lassalle Zen-Linie geleitet, die viel Erfahrung im Meditieren und Begleiten mitbringen. Sie machen dich mit der Zen-Haltung vertraut, geben Impulse und unterstützen zusammen mit den Assistierenden die meditative Atmosphäre im Zendo. Bei deiner Übung des Zazen wirst du von ihnen begleitet und kannst mit deinen Anliegen und Fragen ins Einzelgespräch gehen. Wenn du dich tiefer auf Zen einlässt, kannst du in Absprache mit der Lehrperson, der du dich anschliessen möchtest, Zenschülerin / Zenschüler werden und mit Koan meditieren. Koan sind tradierte Zen-Texte, die das Erwachen fördern.
 

ANGEBOT

KLASSISCHE SESSHIN UND ZAZENKAI

Unter dem Namen Sesshin (Sammeln des Herzgeistes) und Zazenkai (Zusammenkunft zum Sitzen im Zen) findest du unsere intensiven klassischen Zen-Kurse. Du kannst das passende Datum, die Kurslänge und die Lehrperson wählen und sitzt bei allen Kursen 7-8 Stunden pro Tag in der Stille, zusammen mit der Sangha (Gemeinschaft der Meditierenden). Sesshin dauern nach dem Vorabend 4 bis 6 Tage, Zazenkai 1 bis 2½ Tage; sogenannt flexible Sesshin enthalten neben den festen einige frei wählbare Sitzzeiten.
Sesshin und Zazenkai führen dich von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Du übst dich in Zazen, hörst Teisho (meditative Vorträge), gehst ins Dokusan (Einzelgespräch) und praktizierst Sutrenrezitationen sowie Rituale aus der buddhistischen Tradition. Alle Kurs-Elemente schenken dir einen sicheren Rahmen für die inneren Prozesse, welche durch die Zen-Lehrerin / den Zen-Lehrer unterstützt werden.

ZEN-EINFÜHRUNG

Wie steigst du ein? Wenn du mit der Zen-Meditation beginnen willst, besuchst du zuerst einen Einführungskurs. Er ist die Voraussetzung für die Teilnahme an den Kursen der Glassman-Lassalle Zen-Linie und bereitet dich fundiert auf die anschliessenden Zen-Kurse vor. Du lernst im zweitägigen Kurs die Geschichte des Zen-Buddhismus kennen, wirst angeleitet beim Zazen und machst dich vertraut mit dem Tagesprogramm und den Ritualen, die wir in der Glassman-Lassalle Zen-Linie pflegen. Nach dem Besuch der Einführung stehen dir alle Kurse offen, wobei du das für dich passende Kursformat frei wählen kannst.

ZEN-AUFBAUKURSE MIT VIER MODULEN

Unser an die Einführung anschliessende Zen-Aufbaukurs umfasst vier Einheiten von 1½ Tagen. Er führt dich mit thematischen Vorträgen tiefer in die Geschichte des Zen, die inneren Prozesse der Meditation und den Bezug zum Alltag ein. Du kannst dich in Gesprächsrunden austauschen und Fragen stellen, welche beim Einsteigen ins Zen oft auftauchen. Der Kurs fördert die Orientierung, Übung und Motivation für die Teilnahme an längeren Zen-Kursen.

ZEN-KURSE MIT MEDITATIVEN ÜBUNGEN

Einige Kurse kombinieren das Zazen mit Körperübungen (Yoga, Atem) und mit tibetischer Metta-Meditation, wodurch die täglichen Sitzeinheiten etwas kürzer sind. Dies kann dir entgegenkommen und dich bereichern, falls das lange Sitzen in Meditation für dich zu anspruchsvoll ist.

ZAZEN-TAGE

Beim niederschwelligen Angebot der Zazen-Tage pflegst du die Zen-Übung zusammen mit anderen Meditierenden während einem Tag im Zendo des Lassalle-Hauses oder in den Zendo unserer Linie.

LITERATUR

ZenPuls

Die Zeitschrift der Glassman-Lassalle Zen-Linie
Ausgabe 11/2024 // Ausgabe 04/2024 // Ausgabe 10/2023 // Ausgabe 04/2023 // Ausgabe 10/2022 // Ausgabe 04/2022 // Ausgabe 09/2021 // Ausgabe 04/2021 // Ausgabe 09/2020  // Ausgabe 04/2020 // Ausgabe 09/2019

Publikationen aus unserer Linie

✺ In unserer Broschüre „Zugang zum Zen“ findest du grundlegende Informationen.
✺ Niklaus Brantschen, Stille, Herder Verlag, Freiburg i. Br. 2016 //
    Auf dem Weg des Zen, Kösel Verlag, München 2002
✺ Kathrin Stotz, Wege im Gras, Grundlagen der Zen-Meditation, Verlag Zendo Inneres Lind, Winterthur 2020
✺ Dieter Wartenweiler, Der wahre Mensch ohne Rang und Namen, Zen im Westen, Patmos Verlag, Ostfildern 2010 (antiquarisch) //
    Jenseits von Zen, Schritte zum spirituellen Erwachen, Random House Twentysix 2017 //
    Zen nondual, Über die Freiheit von sich selbst, BoD, Norderstedt 2019 //
    Zen für niemanden, Random House / Bod 2023
✺ Peter Widmer, Achtsame Selbstentwicklung, Perspektiven, die alles verändern, Meditation, Teilpersönlichkeitsarbeit, Entwicklungspsychologie, Verlag Tredition 2023

Publikationen der Namensgeber der Linie

✺ Bernard Glassmann, Das Herz der Vollendung, Theseus Verlag 2003
✺ Hugo M. Enomiya-Lassalle, Kraft aus dem Schweigen, Einübung in die Zen-Meditation, Patmos Verlag, Ostfildern 2012

Grundlagen-Werke

Chan (Zen) in China
✺ Sosan, Kanchi, Shinjinmei, Verse über den Glaubensgeist, Kommentare von Taisen Deshimaru, Werner Kristkeitz Verlag, Heidelberg 2006
✺ Hui Neng, Das Sutra des sechsten Patriarchen, Erläuterungen von Soko Morinaga, Schirner Verlag, Darmstadt 2008
✺ Mazu Daoyi / Dazhu Huihai, Grundlegende Reden und Aufzeichnungen der Hongzhou-Schule des Chan-Buddhismus, Verlag der  Weltreligionen, Frankfurt a. M. 2011
✺ Huang-Po, Der Geist des Zen, Die legendären Aussprüche und Ansprachen von Huang-Po, Barth Verlag, München 2011
✺ Linji Yixuan, Linji Yulu (Rinzai Roku), Worte eines Zen-Meisters, Angkor Verlag, Frankfurt 2015
✺ Ohtsu R., Daizohkutsu, Der Ochs und sein Hirte, Eine altchinesische Zen-Geschichte, Cotta‘sche Buchhandlung 2004

Koansammlungen
✺ Hekiganroku, Die Niederschrift vom blauen Fels, Die klassische Koan-Sammlung mit Teishos von Yamada Kôun Roshi, Kösel Verlag, München 2002 (antiquarisch)
✺ Mumonkan, Die torlose Schranke, Zen-Meister Mumons Koan-Sammlung, Kommentiert von Yamada Kôun Roshi, Kösel Verlag, München 2011 (antiquarisch)

Zen in Japan
✺ Dogen Eihei, Shobogenzo, Der Schatz des wahren Dharma, Angkor Verlag, Frankfurt 2008
✺ Dogen Eihei / Nishiama Kôzen, Shobogenzo Zuimonki, Unterweisungen zum wahren Buddhaweg, Werner Kristkeitz Verlag, Heidelberg 2011
✺ Kōun Yamada, Das Tor des Zen, Grundlagen und Praxis・Edition Steinrich, Berlin 2016

Zen im Westen
✺ Willigis Jäger, Die Welle ist das Meer, Mystische Spiritualität, Herder Spektrum, Freiburg i. Br. 2000
✺ Philipp Kapleau, Die drei Pfeiler des Zen, O. W. Barth Verlag, München 2010
✺ Shunryu Suzuki, Zen-Geist – Anfänger Geist, Unterweisungen in Zen-Meditation, Theseus Verlag in Kamphausen Verlag, Bielefeld 2016
✺ Michael von Brück, Zen, Geschichte und Praxis, C. H. Beck Verlag, München 2016
✺ Agnes Pollner, Die weibliche Seite des Buddha, Ein Lesebuch, Theseus Verlag in Kamphausen Verlag, Bielefed 2010
✺ Christian Dillo, Der tiefe Wunsch nach Lebendigkeit, Ein buddhistischer Wegweiser für das 21. Jahrhundert, Allegria Verlag 2022