Zen entstand im alten China in der Verbindung von Buddhismus und Taoismus und gelangte im letzten Jahrhundert aus Japan in den Westen. Zen ist eine Haltung, die auf die lebendige Erfahrung der Wirklichkeit ausgerichtet ist. Sitzend in der Stille erkennen wir die Weite unseres Daseins. Wir werden unserer grenzenlosen Natur gewahr, und unsere Sicht auf die Welt öffnet sich. Eins mit den Umständen, zeigt sich in uns und allem das Leben als erfüllendes Mysterium. In der Zen-Meditation wird offenkundig, dass wir mehr sind, als wir denken. Wenn hindernde Selbstbilder und Urteile wegfallen, findet sich eine grosse innere Freiheit, die im Buddhismus Erwachen genannt wird. Darin zeigt sich der umfassende und ungetrennte Charakter aller Existenz - alles ist eins, eins ist alles.